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Centro Equilibrium

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Ansia e depressione si riducono con meno trenta al minuti al giorno di meditazione: ancora conferme di efficacia della pratica meditativa in chiave moderna, nota come Mindfulness. Sarà un po’ per la vita frenetica, per il momento di crisi che sta prendendo possesso di ogni mestiere e posizione sociale o forse per il costante desiderio di essere o avere cose che in realtà non abbiamo, ma è bene dire chel’ansia si sta diffondendo a macchia…
Il pilates è un tipo di ginnastica che si rivela importante per migliorare il benessere psicofisico dell’individuo. Questa pratica sportiva, in effetti, comporta diversi benefici. Non si tratta di un metodo che vuole agire soltanto sul rimodellamento estetico del corpo, per ottenere una forma fisica smagliante. Il pilates è capace di unire delle tecniche di respirazione e di concentrazione, che permettono la conquista di un equilibrio anche mentale. Inoltre questo genere di ginnastica può essere…

DO - IN e Qi-Gong

  • Mercoledì, 07 Agosto 2013 18:14
  • Scritto da
Gli esercizi e le tecniche dolci del DO - In che propongo ricreano lo stato di equilibrio e favoriscono l'adattarsi alle stagioni. Il percorso insegna a diventare persone responsabili della propria salute, ad auto-trattare i punti di zen shiatsu e a utilizzare lo stiramento dei meridiani e il loro rapporto con la psiche, il corpo e la mente. Gli esercizi respiratori, il rilassamento e le meditazioni guidate aiutano a decomprimere lo stress e la tensione…

Fondamenti di Medicina Naturale

  • Lunedì, 29 Luglio 2013 15:27
  • Scritto da
Già Ippocrate, uno dei padri della Medicina, nel IV sec, prima dell'era volgare, affermava che la Natura guarisce mentre il medico semplicemente cura e nel farlo deve aiutare la Natura stessa, non contrastarla; Cicerone nella Roma del I sec. prima dell'era volgare, ammoniva che nessuna arte può imitare l'ingegnosità della Natura e Galeno, nel II sec. dell'era volgare, sottolineava in particolare la grande importanza dell'esercizio fisico in Medicina. Dagli stessi principi, sia pure con presupposti…
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