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Martedì, 14 Gennaio 2014 12:48
Gennaio è soprattutto tempo di agrumi. È, inoltre, un buon periodo per mangiare mele, pere, kiwi e per portare in tavola tanta frutta secca. Gli agrumi nella cucina di gennaio Arance, mandarini e pompelmi non possono mancare nella dieta di gennaio. Ottimi come spuntini o a fine pasto, sono ingredienti versatili e utili, quindi, anche per realizzare mille ricette. Il succo e la buccia degli…
Pubblicato in Ricette
Martedì, 17 Settembre 2013 10:14
Un piatto unico semplice ma veramente completo, adatto a essere una portata base per una dieta sana e nutriente, amaranto e quinoa sono senza dubbio i cereali più ricchi in nutrienti, e con l'aggiunta di verdure e frutta secca, si completa davvero perfettmente, donandoci tutto ciò di cui abbiamo bisogno. Potrete realizzare infinite varianti, cambiando verdure, integrando vari legumi, o altri cereali, a vostro piacere.…
Pubblicato in Ricette
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