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Martedì, 11 Febbraio 2014 14:39
Ebbene sì, si indaga su questo all'università del Wisconsin. Uno studio ha dimostrato che la meditazione mindfulness riduce il rischio di contrarre il raffreddore. Non solo. Si è anche visto che, quando il raffreddore arriva, è meno intenso, più sopportabile, e passa prima rispetto alle persone che non meditano. Si tratta di meditare per 8 settimane, e la protezione è assicurata per i successivi tre…
Pubblicato in Ultime notizie
Venerdì, 24 Gennaio 2014 13:28
Ansia e depressione si riducono con meno trenta al minuti al giorno di meditazione: ancora conferme di efficacia della pratica meditativa in chiave moderna, nota come Mindfulness. Sarà un po’ per la vita frenetica, per il momento di crisi che sta prendendo possesso di ogni mestiere e posizione sociale o forse per il costante desiderio di essere o avere cose che in realtà non abbiamo,…
Pubblicato in Discipline
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