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Centro Equilibrium

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DO - IN e Qi-Gong

  • Posted on:  Wednesday, 07 August 2013 18:14
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Gli esercizi e le tecniche dolci del DO - In che propongo ricreano lo stato di equilibrio e favoriscono l'adattarsi alle stagioni.

Il percorso insegna a diventare persone responsabili della propria salute, ad auto-trattare i punti di zen shiatsu e a utilizzare lo stiramento dei meridiani e il loro rapporto con la psiche, il corpo e la mente.

Gli esercizi respiratori, il rilassamento e le meditazioni guidate aiutano a decomprimere lo stress e la tensione accumulata e mirano all'espansione della mente, rilassandola.

 

Nel periodo invernale si punta a rafforzare il sistema immunitario, regolarizzare le funzioni intestinali, superare la malinconie e le paure, alleviare i disturbi della cervicale, schiena, spalle- migliora il movimento dei fluidi nel corpo che in inverno tendono ad appesantirsi e a non circolare uniformemente, lasciando edemi e gonfiore, migliora la funzione renale e gli squilibri della vescica urinaria e della pancia.

Marina Pedroli

 

Read 2807 times Last modified on Monday, 12 August 2013 14:37

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