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Per non fallire più le diete è possibile associare delle norme di comportamento verso le sane abitudini alimentari in modo da riuscire a optare senza problemi verso frutta, verdura e cereali integrali invece di patatine fritte, snack e dolciumi.Lo hanno scoperto gli studiosi della Tufts University e del Massachusetts General Hospital di Bostoncon una ricerca pubblicata su Nutrion & Diabets.Gli studiosi hanno monitorato con la risonanza magnetica, il cervello di 13 uomini e donne obesi,…

Mangiare frutta per proteggere il cuore

  • Friday, 05 September 2014 16:12
  • Written by
l consumo di frutta protegge il cuore riducendo fino al 40% il rischio cardiovascolare. È quanto ha dimostrato uno studio dell'università di Oxford presentato al congresso della Società Europea di Cardiologia (Esc) in corso a Barcellona. L'analisi, durata quasi sette anni, ha coinvolto una popolazione di quasi mezzo milione di persone in Cina. Il 18% dei partecipanti aveva un consumo quotidiano, in media di circa 150 grammi, mentre il 6,3% ha dichiarato di non mangiarne…

Quali sono i farmaci con più reazioni avverse?

  • Thursday, 04 September 2014 15:26
  • Written by
Il numero di segnalazioni di sospette reazioni avverse ai farmaci ha raggiunto nel corso del 2013 il massimo storico di 40.957 segnalazioni, una tendenza in costante crescita negli ultimi anni nel nostro Paese. Il dato emerge dal rapporto presentato pochi giorni fa dall'Aifa su “l'uso dei farmaci in Italia”. Nel rapporto vengono indicati i principi attivi che hanno maggiori reazioni avverse. Al primo posto il warfarin, principio attivo contenuto nel Cumadin un farmaco anticoagualzione utilizzato…

Il digiuno intermittente

  • Tuesday, 02 September 2014 09:47
  • Written by
Articolo introduttivo sul regime alimentare del digiuno intermittente. Cos’è , quali aspetti positivi mette in evidenza e quali miti da palestra abbatte. Un primo articolo per iniziare a capire meglio questo approccio praticato da milioni di anni dai nostri antenati. “Se il digiuno intermittente si fosse chiamato “ipernutrizione programmata”, visto che nelle 8 ore successive al digiuno ci si iperalimenta, avrebbe fatto gola, invece che paura.Purtroppo navighiamo “a vista”, seduti sulle punte degli iceberg.Siamo schiavi…

5 Pesci da non mangiare

  • Monday, 01 September 2014 11:03
  • Written by
Con l’aumentare dell’inquinamento e dei livelli di radioattività nei nostri oceani il pesce sta diventando pericoloso per la nostra salute quanto lo è la carne prodotta negli allevamenti intensivi. Ci sono pesci che arrivano da mezzo mondo ma a cui vengono attaccate etichette che fanno pensare sia stato pescato la mattina presto. E poi ci sono che vengono allevati in acque sporche, sovraffollate e cariche di sostanze chimiche utilizzate per tenerli in vita. Due anni…
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